Personal Training
Fit Raision Personal Trainereilta saat yksilöllistä valmennusta, joka suunnitellaan omien tavoitteidesi, lähtötasosi ja elämäntilanteesi mukaan.
Personal Training sopii niin kuntosaliharjoittelua aloittavalle, aktiiviselle kuntoliikkujalle kuin tavoitteellisesti harjoittelevalle. Tavoitteena voi olla esimerkiksi painonhallinta, kunnon kehittäminen, voimatasojen kasvattaminen, liikkuvuuden parantaminen tai kiputilojen vähentäminen.
Valmennuksen alussa kartoitetaan lähtötilanteesi ja tavoitteesi, joiden pohjalta rakennetaan juuri sinulle sopiva kokonaisuus. Valmennus voi sisältää esimerkiksi henkilökohtaisia tapaamisia, kuntosaliohjelman ja sen läpikäynnin, ravintovalmennusta sekä tukea harjoittelun ja hyvinvoinnin kokonaisuuteen.
Personal Trainerin kanssa sinun ei tarvitse miettiä yksin, mitä salilla kannattaa tehdä tai miten harjoittelussa pääsee eteenpäin. Saat selkeän suunnitelman, tukea tekemiseen ja valmennusta, joka kehittyy tavoitteidesi mukana.
Tutustu valmentajiimme
Fit Raisiossa toimii kaksi Personal Traineria, joilla molemmilla on omat vahvuutensa, valmennustyylinsä ja erityisosaamisensa.
Iida Riitinki
Iidalle liikunta ja toisten ihmisten auttaminen ovat lähellä sydäntä. Valmentajana hän on aktiivinen, helposti lähestyttävä ja sitoutunut asiakkaidensa tavoitteisiin. Hänelle tärkeintä on nähdä asiakkaan kehitys, tukea tavoitteiden saavuttamisessa sekä auttaa löytämään liikunnan ilo osaksi kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Minna Puurunen
Minna auttaa erityisesti naisia irti suorittamisesta ja ahdistavasta dieettikierteestä kohti vahvempaa ja tasapainoisempaa suhdetta liikuntaan, ravintoon ja omaan kehoon. Oman kokemuksensa sekä valmennusosaamisensa kautta hän haluaa auttaa asiakkaitaan rakentamaan hyvinvointia, joka tukee sekä fyysistä että henkistä jaksamista ja kestää myös pitkällä aikavälillä.
Kiinnostuitko Personal Training -valmennuksesta?
Tutustu valmentajiimme ja heidän valmennuksiinsa tarkemmin. Kun löydät itsellesi sopivan valmentajan, voit ottaa häneen suoraan yhteyttä ja keskustella tavoitteistasi sekä sinulle sopivasta valmennuksesta.